Açlık psikolojisi

Biz buna bir anlamda alışılmış açlık psikolojisi adını da veririz. Gerçek açlık bildiğimiz gibi fiziksel dürtüler ile beynin size açlık mesajı göndermesidir. Psikolojik açlık dediğimiz olay ise kontrol dışı açlık ile gelen kontrolsüz bir şekilde yemek yeme isteğidir.

Yani bir anlamda gerçek açlık karnı doyururken, psikolojik açlık karnı doyurmaktadır. İnsan hayatı boyunca yaklaşık olarak 80-85 ton yemek yer. Duygusal açlık psikolojisi bulunan insanlar ise isterse 150 ton yesinler yine doymazlar. Mide kendini her 3-4 saatte bir yenilir. Eğer böyle bir alışılmış açlık psikolojisi şüpheniz var ise yemek yiyip bir saat yardımıyla bunun en azından  belirtilerini öğrenebilirsiniz. Şayet çok fazla kilolu olmak sadece yemek yeme ile yapılacak bir şey değildir.

Obezlerin bir sorunu olan sağlıksız beslenme şekli duygusal açlığın nedeni tamamen ruhsal probleme bağlıdır. Birey üzüntülü olduğu için kendini bir nevi yemeği verir. Her yemek yiyişinde serotonin hormonu denilen geçici mutluluk hormonu salgılanır ve birey kendini bir mutlu hissedir bu nedenle üzüntülü olduğu zamanlar tek dostu yemeklerdir.

<img src=”http://img41.imageshack.us/img41/9293/ra8f88.jpg” alt=”” width=”248″ height=”248″ />

<img src=”http://img41.imageshack.us/img41/3723/27000q.jpg” alt=”” />

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.