Kilo Vermeyi Engelleyen Nedenler Nelerdir ?

Kilo Vermeyi Engelleyen Nedenler,Neden Kilo veremiyorum ? bu gibi sorulara cevap arıyor iseniz konumuzu okumanızı öneririz.

Bakalım Kilo vermeyi engelleyen nedenler nelermiş ?

1- Doktordan tavsiye almadan kişinin kendi başına diyet yapması sonucu başarısızlıklar görülebilir.
2-Doğru olmayan diyet uygulamarı yapmak.Unutmayalım ki sizi aç bırakan diyet doğru bir diyet değildir.
3-Psikolojik sorunlarınızın bulunması veya aşırı stres halinde iseniz başarısız olma oranı artar.
4-Kişinin düzenli bir egzersiz yapmaması
5-Aileniz ve çevrenizden destek almanız;Ailenizdeki ve çevrenizdeki insanların sizi gerektiğinde uyarmalarını tembihleyin.
6-Yeterli uyku uyunmaması ve dinlenilmemesi
7-Zararlı alışkanlıkları bırakmamak;Alkol veya sigara gibi alışkanlıklarınızı kesinlikle bırakmanız gerekir.Bilimsel araştırmalarda zayıflamaya engel olan en büyük nedenlerden biri olarak bu ikisi başta geliyor.
8-Bol su içmemek.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.