Sağlıklı diyet

Diyet, kilo vermek ve formda kalmak için düzenli ve sağlıklı beslenme anlamına gelmektedir. Yaşamımızda en önemli kural vücudumuza iyi bakmaktır. Diyet yapmak yemek yememek anlamına gelmez. Aksine yemekleri daha düzenli yemektir. Sadece kalorisi fazla olan yiyeceklerden kaçınarak oluşturulan sağlıklı diyet listesi sizi doğru olana götürür.

Diyet yapmak artık daha kolay ve eğlencelidir. Dört yıllık akademik eğitimin ardından hastane ve ya polikliniklerde hizmet vermekte olan diyetisyenler başvurmanız gereken ilk kişidir. Çünkü eğitimleri boyunca öğrendikleri en önemli cümle “Sağlıklı zayıflama” olmuştur. Bazı tahlillerin sonucu olarak yapacağınız diyet belirlenir ve neye ihtiyacınız var ya da yoksa ona göre diyet listesi hazırlanır.

diyet listeleri
diyet listeleri

Diyetisyenler günümüzde sadece bulundukları yerlerde hizmet vermek yerine ünlü paylaşım sitelerinde de diyet listeleri paylaşıyorlar. Örneğin dünyaca ünlü diyetisyen doktor ender saraç bilgilerini insanlık adına yararlı olması için internet sitelerinde de paylaşıma sunmaktadır. Diyet listesi ender saraç tarafından hazırlanıyorsa uygulanmalı diye bir kural yoktur. Ender saraç kendisinin de söylediği gibi diyetisyenlerin tahlilleri sonucunda bu diyetler uygulanabilir.

Diyet listesi paylaşılan sitelerin başında adresi gelmektedir. Sizde diyet listeleri ahmet maranki, ender saraç gibi isimlerden almak isterseniz adresimizi ziyaret edebilirsiniz.

3 Comments

  1. ender saracın bir diyetini 10 gündür kullanıyorum.. şu ana dek 1 kilo vermiş bulunuyorum.. çekinmeden deneyebilirsiniz arkadaslar 🙂

  2. merhaba hasan ben kullandıgım diyetle 1 kiloyu 5 gunde verdim. düzenli uygulamak gerekli tabiki.. böylece ilerde iyi sonuçlarla karşılaşabiliriz. 🙂

  3. ender bey resmen gözlerimi açtı 🙂 diyete düzenli şekilde uygulayabiliyorum. diyet oldukça sevdigim yiyeceklerden olusuyor 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.